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电动汽车价格表,孕吐,高晓攀

发布时间:2019-03-08  分类:最近大事件  作者:admin  浏览:180




凉拌紫甘蓝

食材

  • 600克
  • 紫甘蓝
  • 30克
  • 胡萝卜丝
  • 30克
  • 青椒圈
  • 30克
  • 蒜末
  • 3克
  • 各适量
  • 鸡粉、芝麻油

1 将洗净的紫甘蓝切开,切成丝。

2 锅中加约1500毫升清水烧开,加少许食用油。

3 倒入d4救援队紫甘蓝、胡萝卜丝。

4 焯煮约1分钟至熟,捞出。

5 将焯热的紫甘蓝、胡萝卜丝装入碗中。

6 加入蒜末、青椒圈。

7 再加入盐、鸡粉。

8 用筷子充分拌匀至盐溶解。

9 淋入少许芝麻油拌匀。

10 装入盘中即可。



紫甘蓝拌豆腐丝

食材

  • 150克
  • 紫甘蓝
  • 200克
  • 水发豆腐皮
  • 各少许
  • 蒜末、葱花
  • 4克
  • 2克
  • 鸡粉
  • 5毫升
  • 辣椒油
  • 4毫升
  • 陈醋

1 将洗净的紫甘蓝切成丝。

2 婷微把豆腐皮切成丝。

3 锅中加入适量清水烧开,加入少许盐。

4 放入豆腐皮,煮约半分钟至熟。

5 把焯过水的豆腐电动汽车价格表,孕吐,高晓攀皮捞出备用。

6 再把紫甘蓝贾冰和李丽丽什么关系放入沸水锅中,煮约1分钟至熟。

7 把焯唐婉李兆过水的紫甘蓝捞出。

8 取一大碗,放入紫甘蓝和豆腐皮。

9 倒入少许蒜末。

10 淋入少许辣椒油、陈醋。

11 加适量盐和鸡粉。

12 撒入少许葱花。

13 将碗中食材与调味品充分搅拌均匀。

14 把拌好的成菜装入盘中即可放屁虫动画片全集。



甜椒紫甘蓝拌木耳

食材

  • 120克
  • 紫甘蓝
  • 90克
  • 彩椒
  • 40克
  • 水发木耳
  • 蒜末少许
  • 3克
  • 2克
  • 鸡粉
  • 3克
  • 白tvs4在线直播糖
  • 10毫升
  • 陈醋
  • 各适量
  • 芝麻油、食用油

1 将洗净的彩椒切成粗丝,备用。

2 洗好的紫甘蓝切成丝,备用。孙仪之

3 锅中注入适量清水烧开,加入少许盐、食用油,略煮一会儿。

4 倒入洗净的木耳,放入彩椒丝。

5 再倒入切好的紫甘蓝,搅拌索斯爵士均匀,煮1分30秒。

6 至全部食材熟软后捞出,兄妹一家亲沥干水分,待用。种族变更待定

7 将焯煮好的食材装入碗中,撒上蒜末。

8 淋入适量陈醋,再加入少许盐、鸡粉、白糖。

9 注入少许芝麻油,搅拌一会儿,至食材入味。

10 取一个干净的盘子,盛入拌好的菜肴,摆好盘即成。



紫甘蓝红薯沙拉

食材

  • 30克
  • 紫甘蓝
  • 50克
  • 西蓝花
  • 80克
  • 红薯
  • 60克
  • 莴笋
  • 25克
  • 沙拉酱

1 将洗净的紫甘蓝切成小块。

2 洗好的西蓝花切成小块。

3 去皮洗净的莴笋切成片。

4 洗好的红薯去皮,切段,切成片。

5 锅中注水烧开,倒入红薯片,煮片刻。

6 倒入莴笋、西蓝花帮众尚善,煮约1分钟至熟。

7 捞hi文出锅中食材。

8 把焯过水的食材放入冰水中浸泡片刻。

9 把食材捞出,沥干水分后装入碗中。

10 加入适量沙拉酱。

11 用筷子搅拌约1分钟。

12 将拌好的材料装入盘中。

13 再加上少许沙拉酱即成。



醋熘紫甘蓝

食材

  • 150克
  • 紫甘直播之生命法庭蓝
  • 40克
  • 彩椒
  • 各少许
  • 蒜末、葱段
  • 3克
  • 3克
  • 白糖
  • 8毫升
  • 陈醋
  • 各适量
  • 水淀粉、食用油

1 将洗净的紫甘蓝切成小块。

2 洗好恐龙x档案的彩椒切小块。

3 锅中注入适量最牛班规清水烧开,加入少许盐。

4 倒入切好的紫甘蓝,搅匀。

5 再放入彩椒块,轻轻搅拌几下,煮约半分钟。

6 至食材断生后捞出,沥干水分,待用。

7 用油起锅,放入蒜末、葱段唯特偶锡膏,爆香。

8 倒入焯过水的紫甘蓝和彩椒,用大火翻炒片刻,至食材八成熟。

9 转小火,加入少许盐、白糖,淋入适量陈醋,炒匀调味。

10 倒少年情事入适量水淀粉。

11gg187 用中火快速炒匀,至食材熟透、入味。

12 关火后盛出炒好的食材,装入盘中即成。偷天抢地